Io faccio così:
spello un capo del filo da avvolgere, inizio a fare 5 giri, possibilmente ruotando lo statore invece del filo, controllo eventuali corti con le lamelle (col tester), e stringo le spire contro il dente che sto avvolgendo facendo leva con un bastoncino di carbonio arrotondato (ma anche di legno dovrebbe andare bene), poi procedo con altri 5 giri e così via fino alla fine.
Infatti il limite del riempimento è nella difficoltà di riempire la parte interna della cava, se si riesce a limitare i vuoti all'interno, la densità che si riesce ad ottenere è la massima possibile
.
Se le spire sono molte, ogni 5 giri faccio un segno sul filo con un pennarello, in modo da non over svolgere tutto se perdo il conto (e mi succede moooolto spesso
).