Citazione:
Originalmente inviato da Pucci  ma dai è facilissimo 
Quando vai a ritirare il transponder ti danno un numero di gara
da li vedi le le qualifiche le fai in A , B o C . Guardi gli orari delle gare e ti tieni pronto a partire a quegli orari ( 4 volte nella giornata )
Poi verso sera ci sono le semifinali e fai i 10 minuti .
Poi quando torni da una cena veloce ( e leggera così corri più forte  ) troverai appesa la lista con i partecipanti delle varie cattegorie . Da quel momento sai esattamente in che cattegoria sei e quando decorrere .
Più semplice di così
Importante è che alla fine delle gare devi fare i recuperi , e non accetano scuse chi manca è squalificato o penalizzato
Poi come dice Refu l'importante è esserci e non pretendere di fare i fenomeni o rimanerei delusi se si va male |
è piu facile di come sembra... poi durante la gara, l'organizzazione stampa tutti i risultati di ogni sessione qualifiche e prove, è importante informarsi di volta in volta dei propi risultati, per capire cosa si deve fare...