per quanto riguarda il training ..io personalmene l'ho usato solo i primi10 minuti ,
secondo il mio umile parere è meglio che ti abitui senza ,l'importante l'approccio o il metodo con cui inizi.
non portare l'eli subito alto, ma tienilo a circa 60 cm da terra (per eliminare l'effetto suolo che potrebbe portarti instabilità all'ely)e impara a tenerlo in hovering ,( fermo)sui 4 lati ,iniziando con l'eli coda verso di te ,poi col muso verso di te ,poi lato dx e sx ..
buon divertimento
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