Citazione:
Originalmente inviato da FoxGlider  Ho gurdato i video e letto qualche articolo sul lancio a disco e Mi SEMBRA di fare i movimenti giusti. |
Guarda filmati su filmati e cerca di riprodurre il movimento a secco...
Dovrebbero farti male le cosce e gli addominali...non le ginocchia e le spalle.